您的足迹:首页 > 万博正网APP下载网站 >你必须精力饱满,才经得住世事刁难

你必须精力饱满,才经得住世事刁难

  前几天,我升职了。

  

  事后人事部好友告诉我,在选拔例会上几位领导讨论我的升职事宜时,有位经理赞成的理由居然是觉得我精力好。他说经常看到我一早上就神采奕奕,走路有弹跳感,说话绘声绘色,办事手脚麻利,加班也劲头满满。

  

万博体育平台-最好的真人娱乐城,提供PT老虎机游戏下载,合法牌照,最佳信誉,万博体育平台投注娱乐秉承,诚信为本、安全信誉、客户至上的理念,以高质量技术为广大客户的服务。万博体育app 世界杯版为您倾心打造最佳娱乐游戏天堂,万博体育平台都做得非常好。

  大领导把话接过去说,精力好就是硬素质,世上所有的工作,做到最后都是看精力的。

  

  听完好友的转述,我觉得很汗颜,这之前还没听说公司因为谁精力好而提拔的。

  

  我有次和同事逛街,她大热天里带着5岁的男孩出门。男孩哭闹她得温柔哄,男孩乱跑她得牵住手,男孩调皮她得讲道理,男孩累了她得抱着走。

  

  我边看边感慨当妈不易,要是精力不够好,连孩子都带不了。

  

  我认识一位年纪轻轻就在中日合资公司做到品管部部长的人,她年轻时工作太拼了。她的敬业精神和专业素养让很多合作商大加赞赏。但遗憾的是她前几年生了场病,病好后精力大不如前。

  

  后来我看到脸色蜡黄、声音发虚的她,有点担心。听说她现在不能保证全勤,评审机构或大客户来访,她还得吃药撑着。

  

  真为她遗憾,如果她保重身体,精力一直好下去,那该多好。

  

  其实所谓精英,首先要精力好。精力好和精力差的人,过的是两种人生,有的是两种未来。

  

  切不可因为年轻就肆意挥霍你的精力。

  

  其实我们说精力的时候,是在说精力的管理。

  

  我高中同桌,大学拿到金融和计算机双学位,在伦敦读研后回国进入四大会计事务所之一上班,她是永动机一般的存在。

  

  有次她来我工作的城市出差,她收工后就去按摩,还帮我预约了技师,让我下班后去找她。我们在享受舒适的环境和舒服的力道时聊着天,她提到,工作加班熬夜或一周飞几个省会是家常便饭。

  

  我劝她要爱惜身体。她欣然接受,还告诉我她深度睡眠质量很好,在写字楼附近办了健身卡,上班前或午间休息时都万博体育平台-最好的真人娱乐城,提供PT老虎机游戏下载,合法牌照,最佳信誉,万博体育平台投注娱乐秉承,诚信为本、安全信誉、客户至上的理念,以高质量技术为广大客户的服务。万博体育app 世界杯版为您倾心打造最佳娱乐游戏天堂,万博体育平台都做得非常好。会抽空锻炼,平时补充蛋白粉,也不碰甜食,身体累了就去做理疗,心情烦了就去练书法。

  

  她充沛的精力里虽有天生体质因素,但更与她的追求目标、生活习惯、饮食锻炼等要素分不开。

  

  所以现在的她尽管工作忙,但依旧气色很好,活得令人艳羡。

  

  村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中说:

  

  清晨5点起床,晚上10點前睡觉,一日之内,身体机能最为活跃的时间因人而异,我是清晨的几小时,在这段时间内集中精力完成重要的工作。

  

  随后的时间或是用于运动,或是处理杂务,打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉,不再继续工作,读书或听音乐,放松精神,尽早就寝。

  

  我大体依照这个模式度日,20来年工作顺利,效率甚高。

  

  他说写长篇小说是体力劳动,“我们常常把创作想得太浪漫,忽略了真正的创作不能只靠灵气和才气,还要靠别的。”

  

  这个“别的”,我理解为可持续的精力。身体与梦想兼容的人,懂得做全日制的精力大师。

  

  比起我上述所说的同学或名人,我的精力值就见笑了,但比起身边小伙伴,我拖着病躯还能有如此精力,也着实让我欣慰。

  

  所以关于如何做自己的精力大师,我愿将自己的经历与大家分享:

  

  1。你若不把身体顾好,连精力都无处发生

  

  马尔克斯说,失眠是一种时疫病。睡得又早又好确实很难,天黑请闭眼,加班族请睁眼。就算不加班,玩手机和压力大甚至爆肝打游戏,也让人睡不着或睡不好。

  

  规律且优质的睡眠是提高精力的利器,我的经验是,睡前少碰电子产品,让心绪缓和下来,尽早入眠,有事早起完成。

  

  大忙人善于利用零碎时间来休息,以前看周总理的回忆录时,发现他每天睡觉很少,管事又多,好在他经常打盹来弥补些休息时间,很多忙人都有上车即睡和闭目养神的习惯。

  

  除了睡还有吃,半年前的饮食决定了现在的你。吃太多甜腻食物和垃圾食品,会让身体感到沉重,建议吃的食物要足够杂、粗、素、天然。

  

  2。我见过精力好的人,没有一个不爱运动

  

  早上起来运动过后,一整天都感觉精力超标。而缺乏运动的日子里,经常脾气暴躁,头脑熄火。

  

  我身边很多朋友从跑步中受益,清空脑子的闪存,抹平琐碎的纠结,让体力与精力齐飞。

  

  电视剧的编剧在写到精英人设时运动必须有,《欢乐颂》的安迪每天晨跑,《纸牌屋》里的克莱尔坚持夜跑,弗莱克也练液阻划万博体育平台-最好的真人娱乐城,提供PT老虎机游戏下载,合法牌照,最佳信誉,万博体育平台投注娱乐秉承,诚信为本、安全信誉、客户至上的理念,以高质量技术为广大客户的服务。万博体育app 世界杯版为您倾心打造最佳娱乐游戏天堂,万博体育平台都做得非常好。船机。

  

  要想保持充沛的精力,首先你得动起来。

  

  3。精力珍贵,不要浪费在无聊的人和事上

  

  精力是有限的,尽管能培养,但始终有上限。

  

  所以无谓浪费精力的行为越早克制越好,比如潜伏在微信群里抢几毛钱的红包,敏感解读别人对自己的看法,与三观不合的无关人员撕扯,把工作精力撒在业务周边上,经常分心很难集中精力干正事。

  

  高手说话经常简单干脆不磨叽,做事总是自律专注有秩序,纠结和诱惑消耗人的精力,他们对折损心绪的人和事有种取关心态。

  

  4。持续的精力,来自内心对梦想的沸腾

  

  我周围有类人,有时间、有体力、有能力,就是没精力。

  

  躺在沙发上玩消除类游戏,在手机上进行着“F”型轨迹的阅读,明明没干什么却整天喊累,做事萎靡不振,负面情绪爆表,没有努力目标,觉得生活无聊。

  

  周国平说:无聊是对欲望的欲望。为自己的精力找个归宿吧,要么挖到工作中的价值,让自己有动力;要么找到想做的事情,全情投入一把;要么培养一个爱好,争取做到半专业。精力像是竹蜻蜓,有人倒过来拿着去摊煎饼,也有人放在头顶飞上天看世界。别让长吁短叹和无所事事销蚀你宝贵的精力。

  

  你必须精力饱满,不然哪经得住世事摧残。要知道精力一直好下去,就是你闪闪发光的才华。

(责任编辑:admin)

相关推荐